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Diskussionsforum, Mittwoch, 13. März, 18.30 – 20.30 Uhr
«Psyche und Körper stärken für die mentale Gesundheit»
Prof. Dr. Claudia Witt, Komplementärmedizinerin, USZ
Das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche zur Stärkung der mentalen Gesundheit wird anhand des Konzepts der „Mind Body Medicine“ erläutert. Stress nimmt dabei eine zentrale Rolle ein, da Stressreaktionen auf körperlicher, psychischer, emotionaler und verhaltensbezogener Ebene auftreten. Verschiedene Methoden können die Selbsthilfe unterstützen und die Selbstwirksamkeit steigern. Der Vortrag bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Ansätze, die dazu beitragen, die eigene mentale Gesundheit zu stärken.
Mind Body Medicine - Entspannungsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens
«Psychische Gesundheit und Sozialverhalten in einer digitalen Welt»
Dr. Timon Elmer, Psychologe, UZH
Das Vorhandensein von erfüllenden sozialen Interaktionen ist ein Schlüsselfaktor für psychische Gesundheit. Mit der digitalen Transformation hat sich jedoch die Art und Weise, wie wir im Alltag mit anderen Menschen interagieren, verändert. In diesem Vortrag werde ich darauf eingehen, wie wir (digitales) Sozialverhalten im Alltag messen können und wie dieses mit Indikatoren für psychische Gesundheit zusammenhängt.
«Psychedelika: Neue Therapien für psychiatrische Erkrankungen?»
Dr. Katrin Preller, Neuropsychologin, UZH
Psychedelika werden derzeit als neue Therapien für psychiatrische Erkrankungen untersucht. Doch wie unterschieden sich diese von bisher gängigen Behandlungen? Was wissen wir momentan über diese experimentelle Behandlungsmethode? Und gibt es Risiken? Auf diese und weitere Fragen wird im Vortrag eingegangen.
